Technique d’hygiène des mains: lavage des mains avec du savon et de l’eau

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Pourquoi le lavage des mains est-il si important?

Se laver régulièrement les mains est une mesure importante pour prévenir la propagation des germes qui causent des maladies. Dans la plupart des situations, se laver les mains avec du savon et de l’eau selon la bonne technique suffit pour les laisser hygiéniquement propres. Cependant, de nombreuses personnes ne se lavent pas les mains correctement, même si elles utilisent du savon et de l’eau. Il est important de se familiariser avec la bonne technique afin de savoir comment éliminer efficacement les germes chaque fois que vous vous lavez.

Bonne technique de lavage des mains avec du savon et de l’eau

Pour bien se laver les mains:

  • Avant de vous laver les mains, retirez les bagues ainsi que les bijoux comme les bracelets que vous portez aux poignets. Les bagues unies peuvent rester allumées, mais vous devez retirer tous les autres bijoux, y compris votre montre-bracelet;
  • Assurez-vous que toutes les coupures sur vos mains ou poignets sont recouvertes d’un pansement imperméable comme un pansement (pansement);
  • Mouillez-vous soigneusement les mains avec de l’eau. L’eau chaude ou froide peut être utilisée car les preuves suggèrent qu’elles sont tout aussi efficaces pour éliminer les germes des mains;
  • Appliquez du savon liquide ou en pain sur vos mains. Utilisez suffisamment de savon pour créer une mousse épaisse sur vos mains lorsque vous les frottez ensemble. Si vous utilisez un lavage à base d’alcool au lieu de savon et d’eau, vous aurez besoin d’une paume pour vous laver les mains correctement;
  • Frottez-vous les mains pour faire mousser le savon. Pendant que vous faites mousser, éloignez vos mains de l’eau courante pour vous assurer que le savon n’est pas lavé avant qu’il n’ait le temps de laver les germes sur vos mains. Ceci est important car la mousse savonneuse agit pour suspendre la saleté et les germes afin qu’ils puissent être facilement éliminés. Faites mousser le dos et le devant de vos mains, vos poignets et vos ongles, en vous assurant de ne manquer aucun endroit. Les taches couramment manquées comprennent les bouts des doigts, entre les doigts, les pouces et les poignets;
  • Lavez soigneusement toutes les parties de vos mains pendant 15 à 20 secondes;
  • Rincez-vous soigneusement les mains sous l’eau courante pour éliminer les germes. N’utilisez pas un bol d’eau stagnante pour le rinçage. Gardez vos mains baissées pour vous assurer que l’eau de rinçage contaminée s’écoule dans l’évier et ne coule pas sur vos poignets et vos coudes;
  • Si le robinet doit être fermé manuellement, couvrez votre main avec une serviette en papier jetable pour fermer le robinet. Cela permet d’éviter que vos mains ne soient à nouveau contaminées par des germes sur le robinet.

Il est également important de bien sécher vos mains après chaque lavage, car les mains mouillées sont plus susceptibles d’attraper les germes de l’environnement. La meilleure façon de vous sécher les mains est de:

  • Utilisez une serviette en papier jetable;
  • Séchez vos mains, ne les frottez pas. Frotter vos mains peut endommager la peau;
  • N’utilisez pas de serviette à usages multiples car la serviette peut héberger des germes qui peuvent recontaminer vos mains;
  • Les séchoirs à air chaud que l’on trouve couramment dans les toilettes publiques peuvent également être utilisés pour sécher vos mains. Cependant, ils ne sont pas recommandés si vous travaillez dans des établissements de soins de santé comme un hôpital, à moins que leur conception n’ait été prouvée pour empêcher la propagation des germes.

La procédure de lavage des mains devrait prendre de 40 à 60 secondes.

Lavage avec du savon antimicrobien

Si vous êtes une infirmière, un médecin ou un autre professionnel de la santé, vous devrez peut-être vous laver les mains avec un savon antimicrobien avant de toucher un patient. Pour vous laver avec un savon antimicrobien, vous devez suivre les étapes ci-dessus, mais utilisez un savon avec une activité antimicrobienne au lieu d’un savon normal. Vous devrez faire mousser et vous laver les mains avec le savon antimicrobien pendant 60 secondes (et non 15-20 secondes selon la procédure standard).

Autres conseils pour garder les mains hygiéniques

D’autres conseils qui peuvent vous aider à vous assurer que vos mains sont hygiéniques comprennent:

  • Gardez vos ongles courts et propres. Les ongles artificiels ou longs rendent l’hygiène des mains difficile car la saleté et les germes se coincent sous les ongles. Idéalement, les ongles doivent être coupés à <0,5 cm de long afin que le savon puisse passer sous les ongles pendant le lavage des mains;
  • Si vous utilisez des éponges ou des vêtements pour vous laver les mains, ils doivent être lavés fréquemment avec de l’eau de javel. Les vêtements et les éponges fournissent des surfaces humides, idéales pour la croissance des micro-organismes.

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